私が実践して半年間で14cmオーバーを達成した増大トレーニング方法については、『俺の増大法』として当サイト内でも詳しく紹介しました※。
※ 1日15分で実践可能な『俺の増大法』を詳しく知りたい方は、次の記事をご覧ください。
ペニス増大トレーニング方法まとめ【14cm超えを達成！】
俺の増大法で紹介しているトレーニング内容は『ミルキング』や『ジェルキング』などの基本的なものばかりですので、これまで増大ストレッチに取り組んでいなかった初心者さんには、取り組みやすいものとなっています。
ただし、それらの基礎的なトレーニングはすでに実践している人にとっては、少し物足りない内容に感じるかもしれません。
また、すでに俺の増大法に取り組んで半年以上が経過したので、別のやり方で鍛えたいという方もいらっしゃるでしょう。
そこで、以下では応用トレーニングとして、右手と左手のどちらもを動かす両手ミルキング（ダブルミルキング）の方法について解説します。
新たなエクササイズをチントレに取り入れたい方にとっては役立つ内容ですので、何かしらの参考になれば幸いです。
両手ミルキングのやり方
では、早速ですが『両手ミルキング』のやり方について解説していきます。まずは、右手と左手のどちらにも、ローションを付けてくさい。
ペニスを傷つけないためには、ローションの必須ですので、くれぐれもローション無しのドライミルキングは行ってはいけません。
それから、使うローションはオナニーやセックスで普段利用しているもので構いません。ちなみに、私は次のページでもお伝えしたように『洗い不要ローション・スタンダードタイプ』をミルキングでは使用中です。
ぺニス増大ストレッチでローションを使用するべき理由
手の平にローションを付けたら、左手の親指と人指し指で輪をつくり、ペニスの根元を抑えます。
そして、右手も同じように親指と人指し指で輪をつくり、こちらもペニスの根元を握ってください。ここまでで準備はOKです。
あとは下図のように右手を亀頭に向けて、スライドさせていきます。根元から亀頭へ向かって、血液を送り込むイメージでストロークしましょう。
右手が亀頭まで達したら、その手を離してすぐ陰茎の根元へ移動さます。このとき、左手は亀頭に向けてスライドをさせてください。
右手が陰茎の根元に移動させたら、親指と人指し指で輪をつくり、すぐにペニスを握りましょう。なお、左手は引き続き亀頭までスライドさせます。
ここまでで1回です。あとは右手ストローク、左手ストロークを繰り返し、20回1セットとして3セットを目安にトレーニングに取り入れれば良いでしょう。
なお、ここれから注意点ですが、両手ミルキングを行っていると一瞬ですが、ペニスから両手が離れる瞬間があります。
このときにPC筋を緩めてしまうと、せっかくペニスに送りこんだ血液が体へ戻ってしまうので、両手を離すときには必ずPC筋を締めるようにしてください。お尻の穴を締めるように動かせば、PC筋も締めることができますよ。
※ PC筋の場所や鍛える方法については、以下の記事をご参照ください。
ペニス増大に欠かせない！PC筋のトレーニング方法
それから、今回紹介した両手ミルキングは、あくまでも応用的なトレーニング方法です。基礎的なミルキングをしっかりとと実践していない方は、まずはそちらの内容にきちんと取り組むようにしましょう。
基礎的なミルキングの方法については、次の記事で詳しく解説しています。
ペニス増大トレーニングの方法3【ミルキングの正しいやり方】
