「ミルキング」のようなチントレを始めると、亀頭周辺に赤い斑点（ポツポツした形状）が出ることがあります。
増大トレーニングを始めたばかりの方にとっては、「何これ？こんなの出てしまったら、まずいじゃんないの？」、「なんか亀頭にブツブツみたいなのが出たんだけど、どすれば良いの？」などと心配してしまうことも当然です。
では、この赤い斑点の正体は一体何なのでしょうか？
実はこの斑点は亀頭内部で起こっている軽い内出血です。チントレをスタートさせたばかりの頃は、まだトレーニングに慣れていないため、このような内出血の症状が起こることがあります。
かく言う私も、チントレを開始して1週間もしない内に、赤いポツポツが出ましたので。その頃はこの正体が内出血とワアから無かったので、正直少しびっくりしました＾＾；
では、その斑点が出たらエクササイズは中断して、しばらく休んだ方が良いのでしょうか？
不安な方もいるかと思いますので、その対処方法について以下で詳しく解説します。
小さい斑点ならチントレを継続した（私の場合）
私の場合は小さい斑点でしたので、特に気にすることは無く週5日のチントレを継続して行いました。結果、徐々に亀頭内部も鍛えられたせいか、内出血による斑点も徐々に収まっていきました。
ですので、小さい斑点ならあまりに気にせずに、トレーニングを継続しても良いというのが私の考えです。
ただし、それは内出血により斑点が小さかった場合の話です。もし、内出血によるアザが大きくなっているのであれば、チントレは中止して、すぐに皮膚科のお医者さんに相談するようにしてください。
もし、何かが起こってからでは遅いですので、恥ずかしがらずに病院には行くようにしましょう。
それから、もし斑点がなかなか収まらない場合は、ミルキングやジェルキングの力が強すぎる可能性があるので、シャフト（陰茎）を握る力を少し抑えた方が良いです。
強く握りしめなくても、PC筋※に力をしっかりと入れてあげれば、ペニスの先端の亀頭部分までも血流を送ることはできますからね。
※ PC筋は肛門と玉袋の間にある筋肉群のことであり、ペニスのパワーアップには欠かせない筋肉です。詳しい位置や鍛え方については、次のページを紹介しています。
PC筋のトレーニング方法
健康な体があってこそのペニス増大です。チントレをすることで体を壊しては意味がありませんので、くれぐれもエクササイズの負荷はやりすぎないようにしてください。
