私たちの体を構成する筋肉の内で、ペニス増大とは切っても切れない関係にある筋肉が存在します。それが『PC筋』と呼ばれる筋肉です。
このPC筋とは、Pubococcygeus Muscleのことであり、日本語では恥骨鼻骨筋とも呼ばれています。体の位置で言うと、玉袋と肛門をつなぐライン上にある筋肉です（図で表すと以下の位置）。
男性の方は勃起時にペニスをピクンピクンと動かすことができるかと思いますが、その時に動作させている筋肉がPC筋です。また、排尿時におしっこを止めるときに力を入れる筋肉もPC筋です。
なお、男性の精力を高めるためのツボとして『会陰（えいん）』がありますが、この会陰がまさにPC筋のある位置なんでうね。昔の人もPC筋がセックスに大きく関わるということを、実体験を通して感じていたのかもしれません。
では、どうしてこの筋肉がペニス増大に関係しているのでしょうか？
以下にその理由について解説をさせて頂きます。また、PC筋は勃起力アップに関わる筋肉ですので、最近になって精力が落ちていると感じている方も、ぜひご覧になってみてください。
PC筋を鍛えることでペニスへの血流がアップする
PC筋が増大に大きく関わる理由は、この筋肉がペニスへ流れる血流に大きく影響するからです。具体的に言うと、PC筋が強くなることで、ペニスへの血流がアップするんですね。
そのため、PC筋を鍛えれば勃起時にはペニスがパン！と張った状態になるため、チントレでのより高い増大効果を期待できます。
また、多くの血液が流入すれば陰茎海綿体の硬さもアップしますので、勃起力も高まるという訳です。つまり、セックスでパートナーの女性を満足させるためにも大切な筋肉になります。
ですので、もしペニスのサイズには満足している方も、勃起力をアップさせてより良いセックスライフを送るためにも、PC筋の筋トレは毎日行って頂きたいですね。
なお、PC筋を鍛える筋トレのやり方については、次のページで詳しく解説していますので、そちらをご参考にしてください。
PC筋の正しい鍛え方
紹介しているトレーニングは仕事中、電車での移動中、入浴中など、場所・時間を気にせずにできますので、すきま時間を見つけてはPC筋を鍛えられることをお勧めします。
私自身も今はチントレの回数は週2回に減りましたが、PC筋の筋トレは毎日継続中です。
