ペニスは主にシャフト部分（陰茎）と、先端の亀頭部分の2つ部位により構成されます※。
※ 睾丸が含まれる玉袋はチントレで増大する部分ではありませんので、ここでは割愛します。
それらの内ではシャフトのサイズには満足しているので亀頭部分のみを、集中的にサイズアップしたいという方もいらっしゃるはずです。
特に仮性包茎の方の場合、亀頭が常に皮に覆われているので、成長を抑制される状態にあるので、そう感じている方も多いかと思います。
ですが、現実問題として「ジェルキング」や「ミルキング」のような、通常のペニス増大トレーニングではなかなか亀頭を集中的に増大させることは難しいです。
そのため、亀頭だけをサイズアップさせたいのでれば、それらのトレーニングに取り組むことは非効率であると言えます。
では、亀頭のみを鍛えたい方の場合は、どのようなチントレを行えば良いのでしょうか？
亀頭のみを集中的に鍛えるチントレがおすすめ
シャフトのサイズアップが目的では無く、亀頭を集中的に鍛えたいのであれば次のページで紹介した『亀頭増大トレーニング』がおすすめです。
亀頭増大トレーニング方法【自宅で5分で出来る】
5分程度で済む簡単な内容ですし、必要なアイテムは他のチントレと同じくローションだけですので、今日からすぐに始めることができます。
また、亀頭先端部へ集中的に血流を送るので、先端がパンパンになった状態を維持しやすく、増大効果を期待できるエクササイズです。
また、マスターベーションの最中にトレーニングをしたいという方は、亀頭のみを刺激する『亀頭オナニー』などを試しててはみてはいかがでしょうか？
この方法でのオナニーは刺激するのが亀頭のカリ周辺のみですので、なれない内にはなかなか射精をすることができませんが、高レベルの快感が長く持続するため、今までの違ったマスターベーションを楽しむことも出来ますよ。
なお、亀頭オナニーの方法は次のページで詳しく解説していますので、そちらの内容をご参考にしてください。
亀頭をトレーニングするオナニー方法【増大チントレ】
ただし、亀頭自体は上記のような集中的なトレーニングをしても、なかなかサイズアップが難しいところです。そのため、増大をサポートするために、サプリメントの摂取や睡眠なども気をつけるようにしましょう。
ちなみに増大サプリメントについてですが、私の場合は『ヴィトックスα』という製品を活用しています。
アルギニンやシトルリンなどの増大のためにぜひ摂取したい成分をはじめ、動物系・植物系の各種エキスが合計100種類以上配合されているサプリメントです。
ヴィトックスαの詳しいレビューや、半年間使用して実際にどのくらい増大するかは次の記事で確認できます。
ヴィトックスαの評価と口コミ
